ਖੁਰਾਕ ਸੁਰੱਖਿਆ

'ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ': ਵਧਦੀ ਉਮਰ 'ਚ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਐਲਰਜੀਆਂ, ਕੋਵਿਡ-19 ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦੱਸ ਰਹੇ ਮਾਹਰ
27 ਸਤੰਬਰ 2026
ਕੀੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਪਰੋਸਣ ਵਾਲੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮਾਲਿਕ ਨੂੰ ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਕੀ ਦਿੱਤੀ ਸਜ਼ਾ , 4 ਸਾਲ 'ਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕੀੜੀਆਂ ਦੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਵਰਤੋਂ
18 ਸਤੰਬਰ 2026
ਧਤੂਰੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕਿੰਨੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਇਹ ਪੌਦਾ ਚਰਚਾ 'ਚ ਆਇਆ ਹੈ
12 ਸਤੰਬਰ 2026
ਖਰੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸੂਪ: ਹੱਡੀਆਂ ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ
8 ਸਤੰਬਰ 2026
'ਅੱਜ ਤਾਂ ਰੋਟੀ ਮਿਲ ਗਈ, ਕੱਲ੍ਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ'- ਪਾਕਿਸਤਾਨ 'ਚ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗਾਈ ਬਾਰੇ ਮੁਹੰਮਦ ਹਨੀਫ਼ ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ
4 ਸਤੰਬਰ 2026
ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਕਲੀ ਪਨੀਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਐਨਾਲੌਗ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
15 ਅਗਸਤ 2026
ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਾਕਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ?
14 ਅਗਸਤ 2026
ਬਾਹਰੋਂ ਖਾਧਾ ਚਟਪਟਾ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਹੋਰ ਮਿਲਾਵਟੀ ਖਾਣਾ, ਜਾਣੋ ਤੁਰੰਤ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਲਿਵਰ, ਕਿਡਨੀ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
7 ਅਗਸਤ 2026
ਇੱਕੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਚਾਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਮਾਮਲਾ: ਮ੍ਰਿਤਕਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਤੇ ਤਰਬੂਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਿਆ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਕਨਾਕ ਹੈ?
8 ਮਈ 2026
'ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੀਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਭਰਮ ਹੈ'
18 ਜਨਵਰੀ 2026
ਬੇਹੇ ਅਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਗੋਲਗੱਪੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
9 ਜਨਵਰੀ 2026
ਜੇ ਭੋਜਨ ਸਾਹ ਨਲ਼ੀ 'ਚ ਫਸ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ? ਸਧਾਰਨ ਜਿਹੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ 'ਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
8 ਦਸੰਬਰ 2025
ਐੱਮਐੱਸ ਸਵਾਮੀਨਾਥਨ: ਉਹ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਸ ਨੇ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਭੁੱਖਮਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਤੇ ਪੰਜਾਬ-ਹਰਿਆਣਾ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਭੰਡਾਰਾਂ 'ਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ
27 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਮਿਲਾਵਟੀ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖਿਆਲ
12 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਤਲਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
3 ਅਕਤੂਬਰ 2025
10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖੰਡ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਲੈਣ ʼਤੇ ਸਰੀਰ ʼਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
23 ਸਤੰਬਰ 2025
ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਚੌਲ, ਰਾਤ ਨੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਰੋਟੀ ਤੇ ਚੌਲ ਨੂੰ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਰੂਪ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ
19 ਸਤੰਬਰ 2025
ਚਿੱਟੇ ਆਂਡੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਆਂਡੇ: ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਭੂਰੇ ਆਂਡੇ ਮਹਿੰਗੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?
30 ਜੁਲਾਈ 2025
ਹਲਦੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
28 ਜੁਲਾਈ 2025
ਏ-2 ਘਿਓ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਮ ਘਿਓ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਕੀ ਦੱਸਿਆ
27 ਜੁਲਾਈ 2025
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਕੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
6 ਜੁਲਾਈ 2025
ਜੇਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇਹ ਖ਼ਤਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
3 ਜੁਲਾਈ 2025
ਆਲੂ, ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਫਿਰ ਲਸਣ ਪੁੰਗਰ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
6 ਜੂਨ 2025
ਜ਼ਿੰਕ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
21 ਮਈ 2025