Shin sanya albasa a ƙafafu na maganin mura?

"Idan kana fama da mura, abin da kawai za ka yi shi ne sanya albasa a cikin safa cikin dare ɗaya," in ji wata mata da ke riƙe da jan albasa.

Bidiyon TikTok na wannan uwa ya ƙunshi ɗaya daga cikin iƙirari da yawa game da iƙirarin da ake yi na rawar albasa ɗanye wajen warkarwa wanda ke ci gaba da bayyana a shafukan sada zumunta.

Wasu ma suna ba da shawarar maganin ga iyayen yara marasa lafiya da alƙawarin cewa "yana magance zafin jiki mai yawa," "yana kashe ƙwayoyin cuta," har ma yana "gyara jini".

Amma shin akwai wata shaida da ke nuna cewa sanya albasa a ƙafafu zai iya yin wani abu daga cikin wannan?

Albasa tana cikin dangin kayan lambu mai ɗauke da sinadarin allium kuma tana iya zama wani ɓangare na abinci mai kyau. Tana cike da bitamin C da antioxidants, gami da quercetin, wani sinadari na shuka da aka yi nazari a kansa.

Bincike ya nuna cewa waɗannan sinadarai na iya taimakawa wajen lafiyar zuciya da hanji da kuma daidaita sukari a jini.

Amma hakan ya sha bamban da iƙirarin cewa suna iya tsarkake jiki ko warkar da kamuwa da cuta, in ji Dr Katie Suleta, wata ƙwararriyar masaniyar cututtuka ta Amurka kuma ƙwararriyar masaniyar cututtuka.

Iƙirarin ya samo asali ne tun daga tsakankanin shekarun 1500 lokacin da aka yi imanin cewa sanya albasa a kusa da ɗaki zai kare shi daga annobar bulbonic, in ji ƙungiyar albasa ta ƙasa, wadda ke wakiltar masana'antar a Amurka.

Me ya sa albasa ba za ta iya fitar da guba ba?

Fata ita ce hanyar farko ta kariya daga ƙwayoyin cuta da ke shiga jiki. Amma yayin da wasu guba za su iya shiga ta cikin fata, ba za su iya barin jiki ta wannan hanyar ba, ko da ta gumi, in ji masana.

"Ba ta da wani sinadari na musamman da ke fitar da guba ta fatarka, ko ta tafin ƙafafu," in ji ta.

Sauyawar launin albasa da aka bari a cikin safa a cikin dare ne ake nunawa a matsayin shaida cewa guba ta fita, amma wannan kawai tsari ne tsarin yawon ƙwayoyin cuta a fata, in ji Suleta.

A shafukan sada zumunta, kalmar "toxin" galibi ana amfani da ita ne a tallar abinci da abubuwan da ke lalata jiki.

A fannin likitanci, guba abubuwa ne masu guba da halittu masu rai kamar ƙwayoyin cuta ke samarwa. Haka kuma suna iya haɗawa da sinadarai masu cutarwa ko magunguna da ake sha da yawa, a cewar ɗakin karatu na ƙasar Amurka.

Amma jiki yana da nasa tsarin tace komai. Hanta tana tace abin da ba ta so kuma tana taimakawa wajen tsaftace jiki da kuma kare shi daga abubuwa masu cutarwa, yayin da ƙoda ke cire ruwa da dattin da ta wuce ƙima ta hanyar fitsari.

Kula da lafiyar hanta da ƙoda ba ya buƙatar magunguna na musamman. Cin abinci mai kyau, kula da nauyin jiki da kuma kasancewa cikin ruwa mai tsafta na iya taimakawa waɗannan gabobin su yi aiki yadda ya kamata.

Maimakon ƙoƙarin wanke jiki daga guba a gida, idan wani yana zargin ya haɗiye ko ya sha wani abu mai cutarwa ko kuma ya sha magani da yawa, ya kamata ya nemi shawarar likita cikin gaggawa, in ji Hukumar Lafiya ta Ƙasa (NHS) ta Burtaniya.

Me zai taimaka wajen kamuwa da mura?

A gefe guda kuma, mura tana faruwa ne sakamakon ƙwayoyin cuta kuma galibi tana ruɓanya kanta a cewar NHS. Shawarwari kan yadda za a warke da sauri daga mura sun haɗa da samun isasshen hutu, kiyaye ruwa da kuma cin abinci mai kyau.

Ruwa kamar miyar albasa na iya taimakawa wajen samar da ruwa da abinci mai gina jiki, amma ƙwararru sun ce akwai babban bambanci tsakanin waraka da kuma rage raɗaɗi.

"Mura na da matuƙar wahala kuma takan warke bayan kimanin mako guda ko makamancin haka ba tare da la'akari da maganin da aka yi ba. Miyar albasa ba ta rage wannan lokacin ba," in ji Suleta.

Duk da cewa ana rasa wasu bitamin C yayin dafa albasa, wasu suna shiga cikin ruwa, kuma ana iya ci gaba da shan su a cikin miya wanda ke taimaka wa jiki wajen gina garkuwar jikinsa.

Duk da haka, bincike ya nuna cewa albasa ɗanya tana ɗauke da ƙarin bitamin C, domin rage yawan da ake ci.

Ana iya buƙatar shawarar likita a lokutan da alamun sanyi kamar zafin jiki mai yawa suka ci gaba fiye da ƴan kwanaki, kuma da wuri ga yara.

Dangane da kumburi, ba koyaushe ake buƙatar a "yaƙe" shi ba, in ji masana. A gaskiya ma, tsarin garkuwar jiki ne ke mayar da martani ga kamuwa da cuta ko rauni. Amsar tana taimaka wa jiki ya kare kansa ya fara gyara nama da ya lalace.

Inda kumburi ya bayyana a jiki da kuma abin da ke haifar da shi ya kamata a tantance dalilin da ya sa aka yi hakan.

Alamomin da aka saba gani sun haɗa da kumburi, zafi da raɗaɗi, amma idan suka ci gaba, tare da wasu alamomin da ba a bayyana ba, mafi kyawun zaɓi shi ne a nemi kulawar likita - ba amfani da albasa ba, in ji masana.

Mun yi amfani da ƙirƙirarriyar basira wajen fassara wannan labari daga harshen Ingilishi. Ma’aikacin BBC ya sake duba labarin kafin a wallafa. Karanta ƙarin bayani kan yadda muke amfani da fasahar AI.