ਖੁਰਾਕ

ਵੀਡੀਓ, ਕੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੰਜੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?, Duration 1,40
13 ਮਈ 2026
ਲੂਣ ਦਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਬਜ਼ੀ 'ਚ ਸੁਆਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ
13 ਮਈ 2026
ਦਹੀਂ ਤੇ ਯੋਗਰਟ 'ਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਕੀ ਘਰ ਵਾਲੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ?
12 ਮਈ 2026
ਕੀ ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੰਜੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਚਿਕਨ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਹ ਖਾਸ ਕਿਉਂ ਹਨ?
9 ਮਈ 2026
ਇੱਕੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਚਾਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਮਾਮਲਾ: ਮ੍ਰਿਤਕਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਤੇ ਤਰਬੂਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਿਆ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਕਨਾਕ ਹੈ?
8 ਮਈ 2026
ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈ ਕੇ ਖਾਧਾ ਭੋਜਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ?
1 ਮਈ 2026
ਬੀਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ਼ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ– ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕੀ ਆਇਆ ਸਾਹਮਣੇ
26 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਚੀਨ ਦੀਆਂ 'ਮੋਟਾਪਾ ਜੇਲ੍ਹਾਂ' ਜਿੱਥੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਜ਼ਨ ਤੋਲਣਾ ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ
23 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਕੀ ਬਕਰੇ ਦੀ ਕਲੇਜੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਲੇਜੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
23 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
20 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਕਣਕ-ਚੌਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੀ ਕਿਨੋਆ ਤੇ ਜੌਂਅ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਨਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ?
19 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਸੂਪ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੇਲੇ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸਹਾਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕੀ ਹੈ ਮਹੱਤਤਾ
10 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਸਮੈ ਰੈਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, 'ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਖਾ ਕੇ ਮੈਂ 16 ਘੰਟੇ ਸੁੱਤਾ ਰਿਹਾ', ਇਹ ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
10 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਸਿਰਫ਼ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
25 ਮਾਰਚ 2026
ਈਰਾਨ ਜੰਗ : ਤੇਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਦਾਂ ਸਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ, ਭਾਰਤ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ
23 ਮਾਰਚ 2026
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਈਸੋਮੀਟ੍ਰਿਕ ਕਸਰਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਹੀ ਓਪਸ਼ਨ ਨਹੀਂ...
22 ਮਾਰਚ 2026
ਐੱਲਪੀਜੀ ਸੰਕਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਰੋਸੀਨ ਵੰਡੇਗੀ ਸਰਕਾਰ, ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੇਗਾ ਕਿਵੇਂ
16 ਮਾਰਚ 2026
'ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤੇ ਖ਼ੁਦ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਤੋਂ ਵੀ ਡਰ ਲਗਦਾ ਹੈ', ਹਮਲਿਆਂ ਵਿਚਾਲੇ ਕਿਵੇਂ ਜੀਅ ਰਹੇ ਈਰਾਨ ਦੇ ਲੋਕ
6 ਮਾਰਚ 2026
ਬਿਸਕੁਟ, ਬ੍ਰੈਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਲਟਰਾ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
22 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026
ਬਦਾਮ, ਚੁਕੰਦਰ, ਕੱਦੂ ਸਣੇ ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
20 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026
ਅਮਰੀਕਾ ਤੇ ਭਾਰਤ ਵੱਲੋਂ ਟ੍ਰੇਡ ਡੀਲ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਬਿਆਨ ਜਾਰੀ, ਜਾਣੋ ਸਮਝੌਤੇ ਦੀਆਂ 10 ਅਹਿਮ ਗੱਲਾਂ, ਸੰਯੁਕਤ ਕਿਸਾਨ ਮੋਰਚੇ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਐਲਾਨ
8 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026
ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਦੀ ਟ੍ਰੇਡ ਡੀਲ ਵਿੱਚ ਖੇਤੀ ਤੇ ਡੇਅਰੀ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੀ ਹੈ ਵਿਵਾਦ, ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਿਸਾਨ ਆਗੂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਮੋਰਚਾ ਖੋਲ੍ਹ ਰਹੇ
5 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026
ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਖਾਣਾ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਸਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
30 ਜਨਵਰੀ 2026
ਨਿਕੋਟੀਨ ਪਾਊਚ, ਨਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਪੁੜੀਆਂ ਜੋ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ 'ਚ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ
24 ਜਨਵਰੀ 2026