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睡不好，越急越清醒？别再陷入“越想睡越睡不着”的恶性循环。专家提出“接受与承诺治疗法”，秘诀不是强迫自己入睡，而是学会与失眠共处。

失眠怎么办？睡眠专家助你打破恶性循环

BBC询问专家，儿童和青少年服用蛋白质补充剂是否安全。

“我今年12岁，该尝试蛋白粉吗？”

台北市长选举引发对“美沙冬”（香港称“美沙酮”）与毒品减害政策的论战，然而在海峡对岸的香港，这项计划已运作超过半世纪。为什么医学界将其视为有效降低犯罪与血液传染病的“减害”关键？

美沙冬是毒还是药？从香港经验看台湾选战戒毒争议

一些人正以小剂量方式使用“胰妥赞”、“周纤达”等GLP-1类药物。使用者表示，这种方法既能帮助减重，又能减少副作用和节省开支。不过，专家指出，目前几乎没研究证据支持这种做法，而且可能存在危险。

减肥针“微剂量”用药渐成风潮：注射少量真的安全吗？

由于目前细节仍然不多，因此尚不清楚这位一直着重稳定性的教宗需要作出哪些改变。

教宗良十四世证实患癌再掀健康透明度担忧

保健品是许多人每天的必需品，但有医师指出，越来越多人服用更多、更广泛的保健品，造成肝脏、肾脏和肠胃问题，不当服用可能让身体得不偿失。


每天吃保健品“弊大于利”？

China

随着中国孤独感的加剧，一个提供陪伴和支持的新兴产业正在兴起。

“我会跟电视说话”：中国这些孤独的人付钱感受温暖

Europe

梵蒂冈方面表示，教宗良十四世成功接受了右肺下叶切除手术。

梵蒂冈证实教宗患上肺腺癌，但手术成功

美沙冬戒毒治疗成为台北地方选举议题，讨论热烈，香港早于半世纪前已开展门诊计划，BBC中文梳理其发展历史，剖析社会迷思。

台北选战掀美沙冬争议　香港逾半世纪戒毒经验有何启示？

如果你表面上看起来很快乐，内心却饱受煎熬，你可能患有非典型抑郁症。然而，隐藏真实感受可能对心理健康造成伤害。

什么是“微笑抑郁”？如何察觉征兆？

Health

“宿醉焦虑”（hang-xiety），大约十年前在社交俚语中被创造出来的名字，用来形容可能伴随宿醉而来的焦虑感。目前它的存在被研究证实。



“那挥之不去的恐惧”：“宿醉焦虑”真的存在吗？

与新冠病毒不同，肺鼠疫要等到症状出现后才能传播，通常在24小时内。症状严重且明显，因此后续个案可在传播发生前被迅速辨识、隔离并治疗。

俄罗斯鼠疫会引发一场全球疫情吗？

俄罗斯一名实验室技术员在西伯利亚一家鼠疫研究中心死亡，引发了人们对实验室可能发生病毒泄漏的疑虑。

到底是鼠疫吗？俄罗斯实验室人员死因说法不断变化

俄罗斯表示，他们仍在调查死因，但所有与死者接触过的人检测结果均为阴性。 



俄罗斯鼠疫：死者名叫希皮洛娃，已有200接触者被观察

现代生活为颈部带来不少挑战，但我们可以做很多事情，减低颈部问题出现的风险。

寒背又疼痛？五个保护颈部的运动

一名治疗晕动症的医生说：“（坐电动车晕车的个案）我听过很多、很多、很多次。”

为什么有些人坐电动车更容易晕车？

批评、轻蔑、防卫、冷处理——这四种行为显示你的关系可能正走向分手。但感情还是能挽救的，伴侣治疗师提出了一些具体建议。

感情走下坡还有救吗？伴侣治疗师谈修复关系的要素

我们往往以为，过敏是童年时期，甚至出生前就已埋下的“倒霉伏线”。但其实，“任何人在人生任何阶段，都可能突然出现新的过敏”。

为何成年后才突然过敏？新冠、抗生素甚至蜱虫都可能是诱因

数十年来，我们一直在寻找地球以外的生命。然而，如果我们发现的是微生物，就必须确保它们不会令我们染病。

外星生命会让我们生病吗？太空微生物带来哪些风险

Hyrox已更新赛例，明文规定若参赛者的“血液、呕吐物、尿液或粪便”构成健康风险，可被要求退赛。

Hyrox失禁风波：澳洲选手道歉、主办方承诺退款

对部分人而言，工作与自我身份认同紧密相连，即使要继续现身于工作岗位上。另外一些人则害怕被认为软弱或懒惰。

你敢请病假吗？背后反映什么人格特质和职场文化？

贝姬·琼斯（Becky Jones）21岁被告知患有末期脑癌，接受了长达11年的化疗，近期才发现根本不是癌症。和她有类似经历的，还有同一间医院的另外40多名病患。

“我接受了11年化疗，却发现从未患癌”

这个月，许多人将开启人生的新篇章；以下教你如何强势起步，并保持良好的习惯。

“九月重启”：你如何也能在此时建立新日常习惯？

医疗专业人士表示，这部讲述美国医院急症室的 HBO Max 剧集，是迄今最真实的一部医疗剧。

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