ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ

ਵੀਡੀਓ, ਕੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੰਜੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?, Duration 1,40
13 ਮਈ 2026
ਦਹੀਂ ਤੇ ਯੋਗਰਟ 'ਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਕੀ ਘਰ ਵਾਲੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ?
12 ਮਈ 2026
ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਿੱਖੀ ਧੁੱਪ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
9 ਮਈ 2026
ਕੀ ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੰਜੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਚਿਕਨ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਹ ਖਾਸ ਕਿਉਂ ਹਨ?
9 ਮਈ 2026
ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈ ਕੇ ਖਾਧਾ ਭੋਜਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ?
1 ਮਈ 2026
ਬੀਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ਼ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ– ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕੀ ਆਇਆ ਸਾਹਮਣੇ
26 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਇਜ਼ਰਾਇਲ ਦੇ ਪੀਐੱਮ ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਨੇਤਨਯਾਹੂ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਹੋਇਆ ਇਲਾਜ, ਗਦੂਦਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੀ ਹਨ ਲੱਛਣ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਚਾਅ
25 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਕੀ ਬਕਰੇ ਦੀ ਕਲੇਜੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਲੇਜੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
23 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
20 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਕਣਕ-ਚੌਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੀ ਕਿਨੋਆ ਤੇ ਜੌਂਅ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਨਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ?
19 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਸੂਪ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੇਲੇ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸਹਾਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕੀ ਹੈ ਮਹੱਤਤਾ
10 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਲਗਾਤਾਰ ਬੁੜਬੁੜਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਦਿਮਾਗ?
10 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਸਮੈ ਰੈਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, 'ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਖਾ ਕੇ ਮੈਂ 16 ਘੰਟੇ ਸੁੱਤਾ ਰਿਹਾ', ਇਹ ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
10 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦਾ ਟਪਕਣਾ, ਇਹ ਕਿਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
30 ਮਾਰਚ 2026
ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਕੀ ਵਾਕਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
27 ਮਾਰਚ 2026
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ: ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
26 ਮਾਰਚ 2026
ਸਿਰਫ਼ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
25 ਮਾਰਚ 2026
ਸਾਈਨਸ: ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
19 ਮਾਰਚ 2026
ਭਾਰਤ ’ਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਸਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ’ਚ ਆ ਸਕਦੀਆਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ
19 ਮਾਰਚ 2026
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪੰਜ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਜਾਣੋ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਮਾਪੇ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
7 ਮਾਰਚ 2026
ਬਿਸਕੁਟ, ਬ੍ਰੈਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਲਟਰਾ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
22 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026
ਬਦਾਮ, ਚੁਕੰਦਰ, ਕੱਦੂ ਸਣੇ ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
20 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਗੰਢਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ
20 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026
ਰਮਜ਼ਾਨ: ਖਜੂਰਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਰੋਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗੀ ਹੈ
18 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026