Polska

Wielka Brytania

Świat

Zdrowie

Kultura

Strona główna

Z ponad 14 mln postów z hashtagiem #matcha, napój stał się globalnym trendem — napędzanym przekonaniem o jego prozdrowotnych właściwościach.

Czy matcha jest naprawdę zdrowa? Oto, co mówi nauka

Orforglipron działa podobnie jak zastrzyki na otyłość, naśladując naturalny hormon, który zmniejsza apetyt i sprawia, że uczucie sytości utrzymuje się dłużej.

Nowy doustny lek może pomóc utrzymać wagę po odstawieniu zastrzyków na otyłość

Młodzi ludzie na całym świecie coraz częściej rezygnują z alkoholu i wybierają zdrowsze sposoby spędzania czasu.

Mniej picia, mniej imprez, mniej seksu. Dlaczego pokolenie Z wybiera kawowe rave'y zamiast alkoholu

Wojskowe obozy odchudzania w Chinach wprowadzają ścisły zakaz podjadania oraz obowiązkowe ćwiczenia i ważenie dwa razy dziennie.

Chińskie 'więzienia dla otyłych': ważenie dwa razy dziennie, intensywne ćwiczenia i zakaz podjadania

Od włoskiej passeggiaty po japońskie nacieranie ręcznikiem – te tradycje i nawyki wellness z całego świata mogą dodać energii i poprawić zdrowie.

Pięć tradycji wellness, które warto zapożyczyć z innych krajów

W obliczu rosnących kosztów życia kupujący dzielą się swoimi opiniami na temat nowych wersji wielkanocnych klasyków w Wielkiej Brytanii.

Jajko-pączek i tiramisowe bułeczki… czy brytyjskie słodkości wielkanocne poszły za daleko?

Babka jest w Polsce często podawana na Wielkanoc, a jej najbardziej niezwykłą odmianą jest babka muślinowa, przygotowywana z bogatego ciasta z mąki, drożdży, masła i dużej ilości żółtek.

Wieloletni przepis na babkę przygotowywaną z 96 żółtek

Eksperci proponują szereg strategii, które mogą pomóc w budowaniu zdrowszych nawyków żywieniowych. 

Jak utrzymać zdrową wagę bez liczenia kalorii

Europejskie media sugerują, że coraz szczuplejszy wygląd gwiazd na Oscarach może świadczyć o nadużywaniu leków odchudzających i odchodzeniu od trendu ciałopozytywności. 

Hollywood chudnie: powrót trendu 'heroin chic'?

Biohacking stał się modnym stylem życia, który sprawił, że wiele osób uwierzyło, iż dzięki odpowiednim „hakom” mogą poprawić funkcjonowanie swojego ciała i mózgu.

Biohacking: czy można 'zhakować' swoje ciało, by żyć dłużej?

Przyglądamy się trzem wiralowym trikom, by oddzielić fakty od mitów — według ekspertów ich skutki są często co najwyżej tymczasowe. 

Czy można zmniejszyć opuchliznę twarzy? Prawda o trzech popularnych zabiegach

Białko stało się modnym hasłem w świecie zdrowia i fitnessu – widnieje na opakowaniach produktów, jest stawiane na pierwszym miejscu w dietach i wychwalane przez influencerów fitness. Eksperci ostrzegają jednak, że może ono przyćmiewać inny kluczowy składnik diety – błonnik.

Czy jesteśmy zbyt obsesyjnie skupieni na spożywaniu białka?

Budynki takie, jak teatr Old Vic, były kluczowe dla XIX-wiecznego ruchu wstrzemięźliwości. 

Jak masowy ruch trzeźwościowy zmienił wiktoriański Londyn? 

Po tym, jak zimowa choroba powaliła go z nóg, korespondent BBC ds. zdrowia James Gallagher wyrusza na poszukiwanie sposobów na wzmocnienie swojego układu odpornościowego.

Witaminy i morsowanie: czy naprawdę da się wzmocnić układ odpornościowy?

Zamiast surowych postanowień dietetycznych spróbujmy bardziej zrównoważonych, znaczących zmian, które w dłuższej perspektywie wesprą nasze zdrowie, nastrój i jakość życia. 

'Jestem psycholożką: porzuć noworoczne postanowienia dotyczące diety i zamiast nich zrób to.'

Co tak naprawdę dzieje się w organizmie podczas kaca — i czy popularne sposoby na dolegliwości naprawdę pomagają?

Jaki jest najlepszy sposób na kaca?

BBC wyjaśnia, skąd wzięło się jedzenie w biegu, jakie przekąski były popularne na przestrzeni wieków oraz co branża robi dziś, abyśmy wciąż chrupali.

Od paluszków do wodorostów: Jak przekąski zmieniły nasze menu

Jeśli chodzi o chleb, supermarkety oferują oszałamiający wybór. Tymczasem pieczywo, które jemy, może mieć zaskakujący wpływ na nasze zdrowie. Który chleb jest najzdrowszy?

Jaki rodzaj chleba jest najzdrowszy?

Oddawanie gazów jest naturalną częścią trawienia i często oznaką dobrego funkcjonowania jelit. Jednak niektóre pokarmy mogą znacznie zwiększyć zarówno ich częstotliwość, jak i zapach.

Osiem produktów, które powodują wzdęcia, gazy i ból brzucha

Uzupełnienie diety o probiotyki i pokarmy bogate w błonnik może poprawić zdrowie jelit oraz samopoczucie.

Jak dbać o jelita - co jeść, a czego unikać?

„Spacer na bąka”, czyli ćwiczenia pomagające uwolnić nadmiar gazów, stał się trendem wellness w mediach społecznościowych. Czy to coś, co powinniśmy wszyscy robić?

Czy „wypad na bąka" po jedzeniu służy zdrowiu?

Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko szeregu chorób przewlekłych, w tym otyłości i depresji.

Eksperci ostrzegają: ultraprzetworzona żywność to zagrożenie dla zdrowia

Odgrzewanie jedzenia może wiązać się z ukrytym ryzykiem zdrowotnym, ale przestrzeganie poniższych wskazówek pomoże utrzymać żywność w bezpiecznym stanie.


Co robić, a czego unikać podczas odgrzewania jedzenia

Ekspertka radzi, co jeść, aby poprawić pamięć i skupienie.

Dieta i odżywianie